Les Bienfaits de la Kinésiologie

Bienvenue dans le monde de la kinésiologie, où le bien-être physique, émotionnel et mental fusionnent harmonieusement.

En tant que praticien passionné, c’est avec joie que je vous invite à découvrir les nombreux bienfaits que la kinésiologie peut offrir à votre vie.
Cette approche holistique, axée sur la connexion intime entre le corps et l’esprit, promet une aventure transformative vers un équilibre total.

La Kinésiologie : qu’est-ce-que c’est ?

La kinésiologie fait partie des médecines douces. Le kinésiologue ne fait pas de diagnostic médical. Il peut venir en appui de la médecine conventionnelle.

Il existe plusieurs techniques dont dispose le praticien. Voici la liste de celles que j’utilise et ses applications :

Santé par le Toucher (SPLT)

• Description : Cette technique permet d’identifier les stress et les blocages énergétiques du corps en utilisant le test musculaire, associé à des bases de Médecine Traditionnelle Chinoise
• Application : Elle peut être utilisée pour traiter un large éventail de troubles, tels que la fatigue, l’anxiété, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, l’arrêt du tabac.

Intégrer les ressources physiques et mentales

• Description : Cette méthode vise à harmoniser le corps, l’esprit et les émotions en utilisant des techniques de stimulation cutanée et de visualisation.
• Application : Elle peut être utilisée pour améliorer la gestion du stress, la confiance en soi et le bien-être général.

Pratique Kinésiologique Professionnelle (PKP)

• Description : Cette technique permet de traiter les troubles physiques, émotionnels et comportementaux en utilisant une approche holistique.
• Application : Elle peut être utilisée pour traiter un large éventail de troubles, tels que les migraines, les allergies, les troubles digestifs et les troubles du comportement.

Réflexes archaïques Arkagym®

• Description : Cette méthode vise à identifier et à corriger les réflexes archaïques qui peuvent être à l’origine de troubles du développement.
• Application : Elle peut être utilisée pour traiter les troubles de l’apprentissage, les troubles du comportement et les troubles de la coordination.

Hyperton’x

• Description : Cette technique permet de relâcher les tensions musculaires en utilisant un toucher léger et précis.
• Application : Elle peut être utilisée pour traiter les douleurs musculaires, les tensions articulaires et les maux de tête. Cette technique est idéale pour accompagner les sportifs

Ennéagramme et Psychologie

• Description : Cette méthode utilise l’ennéagramme, un système de neuf types de personnalité, pour mieux comprendre la personnalité et les motivations des individus.
• Application : Elle peut être utilisée pour améliorer la connaissance de soi, les relations interpersonnelles et le développement personnel.

Musi-kinésiologie

• Description : Cette méthode utilise les outils de la musique pour explorer nos émotions refoulées et les libérer. La musique est en chacun de nous : la pulsation, les rythmes du cœur, la mélodie de notre vie.
• Application : Elle s’adresse à toutes les personnes éprouvant le sentiment de courir après le temps, cherchant leur voie, ou perdant le contact avec leur voix intérieure. Elle cible également ceux en quête d’harmonie avec leur entourage, désirant s’aligner avec eux-mêmes et les autres. Elle permet de mieux retrouver son rythme, de mettre plus de musicalité dans sa vie et de créativité.

Les bienfaits de la kinésiologie

La kinésiologie permet un voyage vers la découverte de soi, de son histoire au travers d’une exploration des liens profonds entre le corps, l’esprit les émotions et son vécu.

En utilisant des techniques spécifiques dont le test musculaire, la kinésiologie permet d’identifier les déséquilibres énergétiques qui peuvent influencer notre bien-être physique, émotionnel et mental. C’est une conversation intime avec votre corps, une écoute attentive de ses besoins pour faciliter un alignement harmonieux.

Notre corps est le gardien de nos richesses intérieures et il a parfois besoin d’être accompagné pour se libérer de ses entraves.

En prenant en compte la totalité de votre être, elle offre une approche globale pour :

• optimiser votre santé physique,
• apaiser les tumultes de l’esprit,
• favoriser l’écoute et l’accueil des émotions,
• baisser les réactivités à des stimulations extérieures,
• stimuler votre énergie vitale.

Cette discipline prend donc en considération l’idée que le bien-être ne se limite pas à l’absence de maladies, mais englobe la vitalité, la joie et la paix intérieure.

Quels sont les effets de la kinésiologie ?

Les effets positifs de la kinésiologie sont nombreux. Vous trouverez une liste non exhaustive ci-dessous :

Améliorer la mobilité

Bien que la kinésiologie, soit une médecine douce, un kinésiologue peut agir sur l’amplitude musculaire.

En fonction de la façon dont nous traitons notre corps, il est possible de perdre en force et/ou en mobilité. Parfois cela est lié à d’anciennes blessures.

L’ appréhension de se blesser à nouveau peut surgir de façon consciente ou inconsciente et amener ce type de problème.

Dans d’autres situations, c’est le corps qui va vouloir exprimer un mal-être. Bien qu’il n’y ait pas de lésion ou de dysfonctionnement physique reconnus par la médecine conventionnelle, le corps va se comporter comme s’il y en avait une.

Dans tous les cas, le corps va donc se mettre en protection et activer des mécanismes de défense afin de se préserver d’une blessure.

Au travers des techniques utilisées en kinésiologie, il sera alors possible de mettre en évidence la charge émotionnelle associée afin de favoriser sa libération. Il sera également possible de renforcer le tonus musculaire, et donc par effet ricochet, le(s) muscle(s) concerné(s).

Diminuer l’impact des tensions physiques

En favorisant la relaxation musculaire, le kinésiologue contribue à apporter un relâchement global du corps, et influence positivement la diminution des tensions physiques.

La kinésiologie permet aussi d’agir sur le phénomène de compensation tendino-musculaire qui peut se produire quand un muscle affaibli reporte l’excès de tension qu’il subit, vers un autre muscle. Cela peut expliquer pourquoi vous avez mal à un endroit du corps (ex : bas du dos) dans certaines situations.

En effet, la correction nécessite une action sur une autre partie du corps en lien avec la vraie problématique (ex : épaules, articulation de la mâchoire, les pieds).

Retrouver un équilibre émotionnel

En effet, la kinésiologie va travailler sur la prise de hauteur et le lâcher prise (physique, émotionnel, mental et symbolique).

Je parle de prise de hauteur et de lâcher prise parce qu’on n’a pas toujours conscience des événements ou des situations pour lesquels on doit faire preuve de résilience. Dans ce cas précis, le kinésiologue va permettre de mettre des mots sur des maux, mais aussi sur des émotions et des expériences traumatiques refoulées.

En mettant un éclairage spécifique sur un ou des événements de la vie qui ont besoin d’être exprimés (mis en lumière), un espace mental va se libérer, action nécessaire afin d’explorer un autre chemin.

Même si cela peut paraître contre intuitif, il est important de laisser au passé ce qui appartient au passé. Du moins, de laisser ce qui n’est plus nécessaire dans la vie présente et qui vous freine dans votre évolution.

Au final cela aura pour action de réduire les niveaux de stress et d’anxiété, favorisant ainsi la détente psychologique.

Cela contribuera aussi à un état de relaxation profonde, amenant ainsi un équilibre psycho-émotionnel plus stable dans votre quotidien.

Réduire l’impact des émotions dans la vie courante

En établissant une connexion intime entre le corps et l’esprit, la kinésiologie joue un rôle crucial dans la gestion quotidienne des émotions. Elle met en évidence deux définitions que j’aime beaucoup :

• L’émotion est comme un cavalier porteur d’un message. Une fois le message délivré, cette émotion n’a plus besoin d’être.
• L’émotion est comme une corde unissant deux êtres. Pour qu’elle puisse être comprise et entendue, il est nécessaire qu’elle soit présente chez les personnes qui tiennent chaque côté de la corde.

Comprendre cela me paraît primordial. Nos émotions nous rappellent que nous sommes des êtres vivants. Ainsi elles ont besoin à un moment d’être exprimées, pour nous permettre de ressentir pleinement la vie en nous.

Comprendre ou gérer ses émotions facilite la communication avec l’entourage. Cela permet également de limiter les non-dits, toutes ces choses qui font qu’à un moment où la coupe est pleine, l’eau finit par déborder.

Les techniques spécifiques utilisées dans la kinésiologie aideront à reconnaître et à modérer les réponses émotionnelles, en favorisant une meilleure régulation émotionnelle, ainsi qu’un meilleur état d’équilibre émotionnel au fil du temps.

Renforcer la connexion cerveau-corps

Des recherches mettent en avant l’impact positif des exercices spécifiques de kinésiologie sur la connexion cerveau-corps.

Ces exercices stimulent les circuits neuronaux, renforçant ainsi la coordination entre le cerveau et le corps.
Cette connexion améliorée favorise une concentration accrue, offrant ainsi un support tangible pour rester focalisé dans les activités quotidiennes.

En kinésiologie, il y a tout un volet qui aborde ce sujet. On le trouve essentiellement au sein de deux pratiques, à savoir les réflexes archaïques et la Brain Gym. Ces deux pratiques auront pour effet de :

• stimuler l’altérité gauche, droite,   
• améliorer la coordination motrice,
•  favoriser les fonctions cognitives,
•  agir sur des problématiques de posture,
•  compléter les actions mises en place face aux troubles du développement,     
• renforcer la perception du positionnement dans l’espace,
• réduire les stimulations excessives liées à la proprio réception du corps.
  Les proprios récepteurs sont des récepteurs qui envoient en permanence des informations au cerveau. Une suractivité de ces derniers peut avoir un impact significatif sur l’apprentissage et la concentration.

Favoriser une meilleure concentration dans les activités quotidiennes

En travaillant sur la connexion cerveau-corps, la kinésiologie se révèle comme une alliée précieuse pour la concentration au quotidien.

En effet, la kinésiologie offre une aide précieuse :

• aux personnes rencontrant des difficultés d’apprentissage, notamment dans les domaines de la lecture et de l’écriture (enfants et adultes),

• aux individus confrontés à des problèmes de concentration, de communication ou d’organisation.

Des exercices simples (ex: Brain gym), intégrés avec soin, sont conçus pour dynamiser l’esprit, favorisant une meilleure focalisation dans les tâches quotidiennes.

Cette approche propose des techniques d’équilibrage par le mouvement pour dissiper les obstacles.

Ces mouvements simples favorisent la connexion, la coordination et la synchronisation des deux hémisphères cérébraux, souvent à l’origine de ces blocages.
Ils contribuent ainsi à renforcer la clarté mentale et à optimiser les performances cognitives.

En conséquence, cela permet à un enfant comme à un adulte d’exploiter pleinement leur potentiel.

Gérer les traumatismes passés

La kinésiologie offre des approches spécifiques pour libérer les tensions émotionnelles liées aux traumatismes passés. Les actions du kinésiologue permettent de mettre des mots sur des maux, mais aussi sur des émotions et des expériences traumatiques refoulées.

Les différentes techniques utilisées vont favoriser la libération émotionnelle.
En travaillant à la fois sur le plan physique et émotionnel, la kinésiologie permet un processus offrant un soulagement significatif des traumatismes passés.

Il n’est pas nécessaire d’aborder toute l’histoire d’une personne en séance de kinésiologie.

Seul ce qui est important pour le bon déroulement de la séance sera mis en lumière. De ce fait, il sera alors possible de travailler indépendamment et de façon différente sur plusieurs blessures traumatiques. Cela aura pour effet de réduire et de gérer un à un les mécanismes de défense qui entrave la libération émotionnelle.

Pour rappel, en kinésiologie, nous libérons ce qui a besoin d’être libéré tout en respectant le rythme de chaque personne.

Prolonger le bien-être psychologique

En libérant les tensions émotionnelles, la kinésiologie contribue au maintien du bien-être psychologique à long terme.

C’est une approche holistique qui reconnaît l’impact profond des expériences passées sur le bien-être actuel. Les résultats de recherches suggèrent que la kinésiologie peut jouer un rôle crucial dans la construction d’une base solide pour le bien-être émotionnel à travers le temps.

Pourquoi faire une séance de kinésiologie ?

• Mieux gérer le stress et les émotions (anxiété, phobies, déprime, insomnies, énurésie…)
• Atténuer des douleurs physiques (mal de tête, mal de dos, …)
• Faire face à des situations difficiles (deuil, séparation,…)
• Améliorer sa concentration, favoriser l’apprentissage
• Améliorer ses performances sportives, artistiques
• Développer l’estime et la confiance en soi
• etc.